Pausa y atención
Mindfulness, meditación y respiración consciente en sesiones accesibles, sin exigir experiencia previa.
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MIND.
Espacio para pensar, parar y recuperar.
Creamos espacios para parar, pensar y hablar de cómo nos sentimos en el trabajo. Elegimos formatos y profesionales según la realidad de cada equipo.
Explorar formatosDentro de MIND
Por dónde podemos empezar.
No hace falta elegir todo de una vez. Estas son algunas maneras de construir una propuesta.
Propuesta a medida
Estrés y carga mental
Conversaciones y prácticas para entender la carga diaria, hacer pausas y pedir apoyo cuando haga falta.
Descanso
Sueño, recuperación y desconexión digital, con propuestas que respetan la vida fuera del trabajo.
Claridad
Prácticas para recuperar foco y gestionar la energía durante el día. Si encaja, también podemos abrir conversaciones en grupo.
Cada propuesta se adapta al equipo y la imparten profesionales adecuados al formato.
En la práctica
Podemos combinar una charla que dé contexto con sesiones prácticas y recursos de seguimiento. El programa se plantea con atención al grupo, la privacidad y la preparación de quien lo imparte.
Un programa reúne lo que vuestro equipo necesita.
Descubrir programasHablemos
Cuéntanos qué tenéis en menteEmpezamos por lo que necesita vuestro equipo.
Nos cuentas la idea, el contexto y la ciudad. Nosotros te proponemos un formato y nos ocupamos de organizarlo.