Prácticas de grupo
Yoga, pilates, movilidad y stretching con sesiones adaptadas al nivel del grupo.
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MOVE.
Moverse cambia el día.
Del yoga antes de empezar la jornada a una pausa activa entre turnos. Diseñamos movimiento para el grupo, su nivel y la realidad del trabajo que hace.
Explorar formatosDentro de MOVE
Por dónde podemos empezar.
No hace falta elegir todo de una vez. Estas son algunas maneras de construir una propuesta.
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Movimiento durante la jornada
Movilidad para la espalda, pausas activas y entrenamiento funcional adaptados a oficinas y puestos operativos.
Clubs
Running, walking, pádel o cycling: un motivo para quedar, practicar y sostener el hábito.
Fuera de la oficina
Entrenamientos outdoor, preparación de una carrera y retos deportivos a medida.
Son ejemplos. Si vuestro equipo tiene otra idea, nos la podéis contar y estudiaremos cómo llevarla a cabo.
En la práctica
A primera hora, al mediodía o al cerrar la jornada: buscamos un momento que la gente pueda aprovechar de verdad. Podemos empezar con una actividad puntual o construir una programación estable.
Un programa reúne lo que vuestro equipo necesita.
Descubrir programasHablemos
Cuéntanos qué tenéis en menteEmpezamos por lo que necesita vuestro equipo.
Nos cuentas la idea, el contexto y la ciudad. Nosotros te proponemos un formato y nos ocupamos de organizarlo.